Ho folisa lesapo le robehileng ho nka nako, 'me ho itšetlehile ka lintlha tse' maloa tse kenyeletsang lilemo tsa mokuli, bophelo bo botle ka kakaretso, phepo e nepahetseng, phallo ea mali ho ea lesapong, le phekolo.Ho latela lintlha tsena tse tšeletseng ho ka thusa:

1.Khaotsa ho Tsuba.Tse ling tsa litlhahiso tse lethathamong lena li ka 'na tsa e-ba le likhang, kapa tse sa tsejoeng hore na li ama pholiso ea masapo hakae.Leha ho le joalo, sena se hlakile: bakuli ba tsubang, ba na le nako e telele haholo ea ho folisa, le kotsi e kholo ea ho ba le "nonunion" (ho se phekolehe ha lesapo).Ho tsuba ho fetola phallo ea mali lesapong, 'me ke phallo ea mali e fanang ka limatlafatsi tse hlokahalang le lisele ho lumella lesapo hore le fole.Ntho e le 'ngoe eo u ka e etsang ho netefatsa hore u fola ha u robehile ha se mosi.Haeba u tseba motho ea robehileng 'me a tsuba, batla litsela tsa ho mo thusa ho khaotsa.
2.E-ja Lijo tse Lekaneng.Pholiso ea masapo e hloka limatlafatsi tse ngata tseo 'mele o li hlokang ho boloka bophelo bo botle ba masapo.Bakuli ba nang le likotsi ba lokela ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, 'me ba netefatse hore ho na le phepo e nepahetseng ea lihlopha tsohle tsa lijo.Seo re se kenyang' meleng oa rona se etsa qeto ea hore na 'mele o ka sebetsa hantle hakae le ho hlaphoheloa kotsi.Haeba u robeha lesapo, etsa bonnete ba hore u ja lijo tse leka-lekaneng e le hore lesapo la hao le be le phepo e hlokahalang ho fola ka ho feletseng.

3.Sheba Calcium ea Hau.Tsepamiso e lokela ho ba limatlafatsi tsohle.Ke ’nete hore k’halsiamo ea hlokahala ho folisa masapo, empa ho noa tekanyo e feteletseng ea k’halsiamo ho ke ke ha u thusa ho fola kapele.Netefatsa hore o sebelisa tekanyo e khothaletsoang ea calcium, 'me haeba ho se joalo, leka ho ja k'halsiamo e eketsehileng ea tlhaho-kapa u nahane ka tlatsetso. Ho nka tekanyo e kholo ea calcium ha ho thuse lesapo ho fola kapele.
4.Khomarela Leano la Hao la Kalafo.Ngaka ea hau e tla khothaletsa phekolo, 'me u lokela ho khomarela sena.Ngaka ea hau e ka khothaletsa liphekolo ho kenyelletsalahla, ho buuoa, liikokotlelo, kapa tse ling.Ho fetola phekolo pele ho nako ho ka 'na ha lieha ho hlaphoheloa ha yr.Ka ho tlosa alahlakapa ho tsamaea holim'a lesapo le robehileng pele ngaka ea hau e u lumella, u ka 'na ua lieha nako ea hau ea ho folisa.
5.Botsa Ngaka ea Hao.Ho na le maqheka a mang a ka bang le mekhoa e meng ea kalafo.Ka mohlala, "Jones" fractures ea leoto ke sebaka sa phekolo ea likhang.Liphuputso li bontšitse hore fractures tsena hangata li folisa ka ho sa tsamaeeng hantlelahlale liikokotlelo.Leha ho le joalo, lingaka tse ngata li tla fana ka opereishene bakeng sa fractures tsena hobane bakuli ba atisa ho fola kapele haholo.Ho buuoa ho baka likotsi tse ka bang teng, kahoo likhetho tsena li tlameha ho lekanngoa ka hloko.Leha ho le joalo, ho ka 'na ha e-ba le likhetho tse ka fetolang nako e hlokahalang hore lesapo le fole.
6.Augmenting Fracture Healing.Hangata, lisebelisoa tsa kantle ha li thuse haholo ho potlakisa pholiso ea fracture.Ho tsosoa ha motlakase, phekolo ea ultrasound, le makenete ha li e-s'o bontšoe ho potlakisa ho fola ha fractures tse ngata. Leha ho le joalo, maemong a thata, tsena li ka thusa ho thusa ho folisa masapo a robehileng.

E mong le e mong o batla hore lesapo la bona le fole kapele kamoo ho ka khonehang, empa 'nete ke hore ho ntse ho tla hloka nako e itseng hore kotsi e fole.Ho nka mehato ena ho tla etsa bonnete ba hore u etsa sohle seo u ka se khonang ho etsa hore lesapo la hao le hlaphoheloe kapele kamoo ho ka khonehang.